Pas på solen i Thailand
Solcreme er en vigtig del af din ferie i Thailand, hvis du vil undgå afskallet, rød hud og mindske risikoen for hudkræft.
Udgivet d. 23. oktober 2017, senest opdateret d. 31. maj 2025.
Hvis du læser denne artikel for sent, og du nu sidder med rejefarvet og meget kløende hud, så læs artiklen For meget sol, der giver gode råd til behandling af solskoldet hud.
Som de fleste vel efterhånden ved, skal man huske at bruge solcreme, hvis man solbader på en dansk strand om sommeren. Her ligger UV-indekset typisk på 6-7 midt på sommeren, hvis ellers solen får lov at titte frem mellem skyerne.
Har du været på ferie i Sydeuropa, ved du også, at solen er noget mere kraftig dér, så det er endnu mere vigtigt at huske solcreme samt hat og beskyttende beklædning. Ved badestrandene i Sydeuropa ligger UV-indekset typisk på 9-10 i højsommeren.
Thailand er i en helt anden kategori. Her kommer UV-indekset sjældendt under 10 ved strandene i Sydthailand, og midt på sommeren ligger det oppe omkring de 12. Og det bliver selvfølgelig ikke bedre af, at de fleste tager til Thailand i højsæsonen – direkte fra den danske vinter, hvor de har ekstra lys hud uden naturlig beskyttelse fra den danske sommersol.
Sørg derfor altid for at bære beskyttende tøj, hvis du skal opholde dig i længere tid i solen i Thailand, og brug vandafvisende solcreme med mindst faktor 30 og gerne med faktor 50. Bemærk, at selvom du benytter solcreme med faktor 50, er det en dårlig ide at ligge og stege på stranden hele dagen.
Kræftens bekæmpelse og TrygFonden har for øvrigt lavet en humoristisk kampagne med en række videoer, der angiveligt er henvendt til de lokale på feriestederne, og hvor man beder dem hjælpe en dansker. Her kan du se den thailandske udgave, der er med thailandsk tale, men man behøver ikke just at forstå thailandsk for at forstå budskabet:
Du kan læse mere på kampagnens hjemmeside, www.solkampagnen.dk, hvor du også kan hente en app, der kan vise det aktuelle UV-indeks for dit feriested, hvilken betydning skyerne har m.m.
Vær opmærksom på, at solcreme, der indeholder følgende stoffer, kan skade koralrev: oxybenzone, octinoxate, 4-methylbenzylidene camphor og butylparaben. Det er forbudt at benytte den slags solcreme i Thailands maritime nationalparker.
Del på Facebook
